Acquérir une bonne hygiène de vie pour équilibrer sa vie professionnelle et personnelle Concilier vie professionnelle et personnelle est un défi pour de nombreuses personnes. La charge de travail, les heures qu’on ne compte parfois pas, le perfectionnisme, nos valeurs, le stress lié aux objectifs… Lire la suite »Équilibrer vie professionnelle et vie personnelle
Le Nutri-Score est l’un des indicateurs sur lesquels nous pouvons nous appuyer en faisant nos courses. Cependant, il fait débat. Mieux vaut comprendre la manière dont il est calculé, avant de ne remplir notre panier que de produits classés A !
Les huiles végétales sont indispensables au bon équilibre de notre organisme. Il est donc important de les choisir soigneusement, et de les varier.
Vous ne savez pas trop quoi manger et pas trop comment manger ?
Voici les bases de l’alimentation saine en naturopathie. Ces 10 bases peuvent vous servir de guide et être mises facilement en place dans votre quotidien.
Quoi intégrer ou diminuer dans votre alimentation ; l’importance des modes de cuisson, etc.