Le Nutri-Score est l’un des indicateurs sur lesquels nous pouvons nous appuyer en faisant nos courses. Cependant, il fait débat. Mieux vaut comprendre la manière dont il est calculé, avant de ne remplir notre panier que de produits classés A !
Les huiles végétales sont indispensables au bon équilibre de notre organisme. Il est donc important de les choisir soigneusement, et de les varier.
Vous ne savez pas trop quoi manger et pas trop comment manger ?
Voici les bases de l’alimentation saine en naturopathie. Ces 10 bases peuvent vous servir de guide et être mises facilement en place dans votre quotidien.
Quoi intégrer ou diminuer dans votre alimentation ; l’importance des modes de cuisson, etc.