Favoriser le bien-être des hypersensibles
Naturopathe des hypersensibles
J’aide les personnes qui souffrent au quotidien des conséquences du stress chronique lié à l’hypersensibilité (digestion, fatigue, sommeil, immunité, douleurs).
Les personnes hypersensibles ont une sensibilité émotionnelle et sensorielle accrue, ce qui signifie qu’elles peuvent avoir une réponse plus intense aux stimuli de leur environnement. L’hypersensibilité n’est pas seulement une caractéristique psychologique, émotionnelle, comportementale. C’est un mode de fonctionnement atypique qui peut entrainer des dérèglements de notre organisme lié à un stress chronique.
Les principaux problèmes rencontrés quand on est hypersensible :
troubles digestifs, du sommeil, anxiété, addictions sucrées, problèmes cutanés, dérèglement des cycles.
Notre fonctionnement spécifique entraîne 3 types de dysfonctionnements :
- des troubles digestifs : desquels découlent des maux digestifs (ballonnements, constipation, diarrhée, reflux-gastrique), mais aussi de l’irritabilité, des troubles du sommeil, des difficultés à se concentrer, problèmes de peau, douleurs articulaires, allergies et intolérances alimentaires, pulsions alimentaires, prise de poids résistante, fatigue chronique, maladie inflammatoire…)
- des déséquilibres hormonaux : le stress chronique issu de nos sens sur-stimulés et de notre activité neuronale bouillonnante entraîne une sécrétion accrue des hormones du stress et des carences en hormones du bien-être
- une acidose chronique qui est à l’origine de nombreux troubles : maux de tête, problèmes articulaires et dentaires, fatigue chronique, anxiété, migraines, fonte musculaire, tendinite, calculs rénaux, augmentation de la tension artérielle (et des risques de maladie cardio-vasculaire).
Je connais nos défis
❎ Vous vous sentez souvent envahi.e par vos pensées (même la nuit !)
❎ Vous vous sentez souvent submergé.e par vos émotions ou celles des autres
❎ Vous êtes fatiguée physiquement / mentalement
❎ Vous avez des troubles digestifs : diarrhées, constipation, ballonnements…
❎ Vous dormez mal, avez du mal à vous endormir, des insomnies ou besoin de beaucoup de sommeil
❎ Vous êtes anxieux.se
❎ Vous avez déjà fait ou frôlé un burn-out
❎ Vous avez du mal à lâcher prise
❎ Vous avez peut-être aussi des allergies, un syndrome prémenstruel, des problèmes d’inflammations, des infections fréquentes…
Vous avez cherché à régler chaque problème séparément sans faire le lien avec votre hypersensibilité. Les résultats n’ont pas été concluants ou seulement sur une courte période. Ils sont revenus et aujourd’hui vous ne savez plus quoi faire.
Je vous aide durablement
Joie, plaisir et fluidité
Je vous propose un programme personnalisé pour une nouvelle hygiène de vie. Je vous aide à prendre soin de vous grâce à des routines bien-être et plaisir.
Mon accompagnement :
☑️ vous guide vers une alimentation saine et qui vous convient
☑️ vous aide à mettre votre corps en mouvement
☑️ on cherche ensemble vos émotions non exprimées pour les accepter et vous en libérer
Je prône la joie, le plaisir et la fluidité dans un monde d’injonctions.
Ateliers
Dans les ateliers j’aborde le cycle menstruel, le SPM, la charge mentale, des astuces cuisine saine… Et je réponds à vos questions !
Le but est d’échanger en petit groupe, de vous apporter mes conseils, mais aussi de passer un super moment ensemble !
Les cercles de parole sont une occasion de partager une expérience, un ressenti, une émotion, sans être interrompu·e, sans attendre de réaction. Il est possible de poser sa parole au milieu du cercle, simplement, pour se libérer d’un poids ou pour témoigner.
Inscris-toi à la lettre d’informations pour être informé·e !
Les ateliers ont lieu en visio ou dans des endroits sympa de Lyon.
