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Libère ta vitalité !

Joie, plaisir et fluidité

Être heureux

Reconnexion à la nature

Joie, plaisir et fluidité

Je propose un programme personnalisé pour une nouvelle hygiène de vie, en fonction de ta problématique. Je t’aide à prendre soin de toi grâce à des routines bien-être et plaisir.

Mon accompagnement :

☑️ te guide vers une alimentation saine et qui te convient

☑️ t’aide à mettre ton corps en mouvement

☑️ on cherche ensemble tes émotions non exprimées pour les accepter et t’en libérer

Je prône la joie, le plaisir et la fluidité dans un monde d’injonctions. Il y a trop d’informations contradictoires sur les réseaux, trop de messages. Je t’aide à t’y retrouver et à dire adieu aux doutes nutritionnels !

Alimentation
Alimentation
Bouger
Mouvement
Emotions
Émotions

Ateliers

Dans les ateliers j’aborde les bases de l’alimentation saine, les exercices de respiration, le cycle menstruel, des astuces cuisine saine… Et je réponds à vos questions !

Le but est d’échanger en petit groupe, de vous apporter mes conseils, mais aussi de passer un super moment ensemble !

Les cercles de parole sont une occasion de partager une expérience, un ressenti, une émotion, sans être interrompu·e, sans attendre de réaction. Il est possible de poser sa parole au milieu du cercle, simplement, pour se libérer d’un poids ou pour témoigner.