Je vous aide à rayonner, à reconnecter
à votre vitalité, votre beauté, votre santé
Vous aimeriez :
☑️ Rayonner et avoir de l’énergie tout le temps ?
☑️ Retrouver votre vitalité, votre poids de forme ?
☑️ Retrouver un confort digestif au quotidien ?
☑️ Ne plus vous sentir constamment fatigué·e, stressé·e ?
☑️ Retrouver une relation saine avec l’alimentation ? en finir avec les grignotages et compulsions ?
☑️ Manger vrai pour votre santé, la planète ? Arrêter d’enrichir les industriels ?
☑️ Mieux gérer vos émotions afin d’être plus serein.e ?
☑️ Mieux vous organiser pour ne plus avoir le cerveau qui tourne en boucle ?
☑️ Trouver un équilibre de vie pro/perso/familial pour tout concilier au mieux ?
☑️ Prendre soin de vous autant que vous prenez soin des autres ?
Mais
❎ Vous repoussez très souvent cette envie en raison de votre quotidien surchargé
❎ Vous êtes perdu·e parmi les informations, parfois contradictoires
❎ Vous avez peur de vous restreindre, de ne plus vous faire plaisir et/ou que votre famille ne vous suive pas dans cette démarche
❎ Vous avez peur d’exploser votre budget alimentaire
❎ Vous doutez de durer dans le temps ?
Vous ne savez pas par où commencer et comment faire ?
Je vous aide à inscrire les changements dans votre quotidien, dans la simplicité !
Joie, plaisir et fluidité
Je vous propose un programme personnalisé pour une nouvelle hygiène de vie, en fonction de votre problématique. Je vous aide à prendre soin de vous grâce à des routines bien-être et plaisir.
Mon accompagnement :
☑️ vous guide vers une alimentation saine et qui vous convient
☑️ vous aide à mettre votre corps en mouvement
☑️ on cherche ensemble vos émotions non exprimées pour les accepter et vous en libérer
Je prône la joie, le plaisir et la fluidité dans un monde d’injonctions.
Il y a trop d’informations contradictoires sur les réseaux, trop de messages. Je vous aide à vous y retrouver et à dire adieu aux doutes nutritionnels !
Ateliers
Dans les ateliers j’aborde les bases de l’alimentation saine, les exercices de respiration, le cycle menstruel, des astuces cuisine saine… Et je réponds à vos questions !
Le but est d’échanger en petit groupe, de vous apporter mes conseils, mais aussi de passer un super moment ensemble !
Les cercles de parole sont une occasion de partager une expérience, un ressenti, une émotion, sans être interrompu·e, sans attendre de réaction. Il est possible de poser sa parole au milieu du cercle, simplement, pour se libérer d’un poids ou pour témoigner.
Inscris-toi à la lettre d’informations pour être informé·e !
Les ateliers ont lieu en visio ou dans des endroits sympa de Lyon.
